Geestelijke gezondheid

De deelnemers aan zelfhulpgroepen zijn de beste ambassadeurs van de zelfhulpbeweging.
Iedereen die de moeilijke eerste stap heeft gezet, is erg enthousiast. De bijeenkomsten
zijn hartstikke leuk, vertellen ze. 'Je kijkt er elke keer weer naar uit. Je voelt je op je gemak,
omdat iedereen ongeveer hetzelfde heeft en je vaak aan een half woord genoeg hebt.
Je wordt serieus genomen. Niet alleen met het hoofd, maar ook met het hart.'

'Je gaat beter met je eigen leven om en let meer op bijvoorbeeld bewegen en
medicijngebruik. Je ziet dat anderen een steun zijn en je verder helpen. Je ontdekt
dat als zelfhulp niet bestond, de eenzaamheid en het medicijngebruik groter was.
Dat je dan een groter beroep op de reguliere gezondheidszorg zou doen. Je leert,
je ontwikkelt je, je voelt je sterker en je gaat weer meedoen aan de wereld om je heen.'

Overzicht zelfhulpgroepen