ACA - Steunpunt Zelfhulp 's-Hertogenbosch & Regio

Volwassen Kinderen Alcoholisten/disfunctionele families

ACA is een Twaalf Stappengroep voor mensen, opgegroeid in een gezin met disfunctioneel gedrag.
ACA beschouwt familie disfunctie als een ziekte, die onze ervaringen als kind heeft bepaald en die
vandaag nog onze houding, gedrag en keuzes beïnvloedt.

We luisteren respectvol naar elkaar en delen onze ervaringen, kracht en hoop anoniem.
We reageren niet op elkaar, geven geen advies of kritiek en “redden” elkaar niet. We nemen
verantwoordelijkheid voor onze eigen gevoelens, gedachtes en wat we doen. We horen
anderen praten en herkennen onszelf. Iedereen herstelt op eigen tempo. We gaan mensen,
plaatsen en dingen die gezond en nuttig zijn herkennen en laten het andere los.
Langzaamaan worden we onze eigen liefdevolle ouder en verbinden we ons met ons
Innerlijk Kind of ons Ware Zelf. Stap voor stap voeden we onszelf opnieuw op en
beginnen we op een emotioneel volwassen manier naar het leven te kijken.
Als we leren onze grenzen herkennen, uiten en hiervoor opkomen, verbetert de
kwaliteit van ons leven. We gaan anderen en onszelf respecteren. Uiteindelijk worden
we gelukkiger, sterker en daadkrachtiger als mens.